摘要：人体经脉有如错综复杂的交通路线，但大半会经过腰腹，当局部气血凝塞即产生循环不良，就会造成腰痛。也就是说，腰痛与体内许多经脉中的某一段不通畅至为密切，例如通行背部的足太阳经、走身体侧面的足少阳经、走身体前中线两侧旁及腿部外侧缘的足阳明经、走腹...
人体经脉有如错综复杂的交通路线，但大半会经过腰腹，当局部气血凝塞即产生循环不良，就会造成腰痛。
也就是说，腰痛与体内许多经脉中的某一段不通畅至为密切，例如通行背部的足太阳经、走身体侧面的足少阳经、走身体前中线两侧旁及腿部外侧缘的足阳明经、走腹部一圈的带脉、走腿部内侧中线旁到达腰腹的足太阴脾经与足厥阴经等等。我们如果能从身体经络所经过的“关键处”也就是“穴位”使其气血畅通，往往就能对调治腰痛得心应手。
位置在第五腰椎棘突下再往左或右旁开二指处，主治腰痛、腿痛、腹胀、泄泻、尿床等。
大家可在下腰两侧，即左右臀部上半部（两侧髂骨顶点之间，第四及五腰椎的左右），以大拇指用力按压数次，每次压30秒以上，一日按数次。或用拳头下缘以柔劲敲打此处5分钟，一日敲数次。
为什么在几十万种植物中，几世纪以来的中医都独独只使用艾草做为针灸的工具？针灸，是外国人觉得非常神奇的一种自然疗法，既不用药也没什么副作用，就能够有明显的治病效果。
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